عام طور پر لونگ کو ہلدی کے نام سے بھی جانا جاتا ہے۔ یہ چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں دستیاب ہوتا ہے اور بہت سی خوشبو دار دوائیوں اور مصالحہ کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔
اس کے علاوہ، لونگ ایک قدرتی طور پر مردانہ طاقت بڑھانے کا ایک قدرتی ذریعہ ہے۔
لونگ کے مردانہ طاقت بڑھانے کے مختلف طریقے ہیں جیسے کہ
لونگ کے تیل کا استعمال: لونگ کے تیل کو مردانہ قوت بڑھانے کے لئے بھی استعمال کیا جاتا ہے۔ آپ اسے مردانہ اعضاء پر مالش کر سکتے ہیں تاکہ خون کی شریانوں میں خون کی روانی بڑھے اور مردانہ قوت بھی بہتر ہو۔
لونگ کے پانی کا استعمال: لونگ کے پانی کو بھی مردانہ طاقت بڑھانے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے۔ آپ اسے پانی کے ساتھ ملا کر پی سکتے ہیں۔ یہ جسم کی خون کی شریانوں میں خون کی روانی بڑھاتا ہے اور جسم کی مردانہ قوت کو بھی بہتر بناتا ہے۔
لونگ کے دودھ کا استعمال: لونگ کے دودھ کو بھی مردانہ قوت بڑھانے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے۔ آپ اسے گرم کر کے پی سکتے ہیں۔
لونگ کے فوائد
لاونگ، جو کہ عام طور پر لونگ کے نام سے جانا جاتا ہے، ایک گرم مصالحہ ہے جسے طعام میں استعمال کیا جاتا ہے۔ اس کے علاوہ، لونگ کے بہت سے صحت
بخش فوائد بھی ہیں جو ہمارے جسم کے لئے بہترین ہیں۔ یہاں کچھ اہم فوائد بتائے گئے ہیں۔
جگر کو صحت مند رکھتا ہے: لونگ جگر کی صحت کے لئے بہترین مصالحہ ہے۔ اس میں موجود اجزاء جگر کے سیالی پیداوار کو بڑھاتے ہیں اور جگر کی صحت کو بہتر بناتے ہیں۔
آرام دہ اثرات: لونگ آرام دہ اثرات پیدا کرتا ہے۔ اس کے مصالحہ سیالیاتی خلاصے میں پائے جاتے ہیں جو نظامی اعصاب کو فعال کرتے ہیں اور سکون و آرام کے حالات پیدا کرتے ہیں۔
سینے کے امراض کے لئے مفید ہے: لونگ کو سینے کے امراض کے علاج کے لئے بھی استعمال کیا جاتا ہے۔ اس کا استعمال دل کی بیماریوں، دل کے دورہ، اور انجینا کے لئے کیا جاتا ہے۔
جسم کو طاقت دیتا ہے: لونگ جسم کو طاقت دینے والا بھی ہے۔ اس کے استعمال سے جسم کو طاقت ملتی ہے اور جسم کی خون کی سیر کو بہتر بنایا جاتا ہے۔
لونگ اور دودھ کے فوائد
لونگ اور دودھ دونوں اپنے ایسے انفرادی فوائد کے لئے جانے جاتے ہیں جو صحت کے لئے بہترین ہوتے ہیں۔ ان کے استعمال سے جسم کو غذا کی ضروریتوں کی پوری طرح سے پورا کرنے کے ساتھ ساتھ دوا کی شکل میں بھی فوائد حاصل کئے جا سکتے ہیں۔
لونگ اور دودھ دونوں مل کر استعمال کرنے سے کئی فوائد حاصل ہوتے ہیں جیسے کہ
جسم کی طاقت بڑھانا: لونگ اور دودھ مل کر بڑی مقدار میں کلسیم، پروٹین، آئرن اور دیگر ضروری عناصر فراہم کرتے ہیں جو جسم کی طاقت بڑھانے کے لئے اہم ہیں۔
بیماریوں سے بچاؤ: لونگ اور دودھ کے ملاپ سے آپ کے جسم میں ایسی طاقت فراہم ہوتی ہے جو بیماریوں سے لڑنے کی صلاحیت کو بڑھاتی ہے۔
دل کی بیماریوں سے بچاؤ: لونگ اور دودھ مل کر پینے سے دل کی بیماریوں سے بچنے کی صلاحیت میں اضافہ ہوتا ہے۔
انسداد کے خاتمے کے لئے: لونگ اور دودھ مل کر پینے سے آپ کے جسم کے انسداد ختم ہو جاتے ہیں۔
جگر کی صحت کے لئے: لونگ اور دودھ مل کر پینے سے جگر کی صحت میں بھی بہتری
لونگ کھانے کا طریقہ
لونگ ایک قدرتی جڑی بوٹی ہے جس کا استعمال گھریلو نسخوں میں عام ہے۔ لونگ کو چاٹنے یا چبانے سے فوری فائدہ نہیں ملتا بلکہ اسے درست طریقے سے استعمال کرنا چاہیے۔ نیچے لونگ کھانے کا درست طریقہ بتایا گیا ہے:
لونگ کو پس کر چھان لیں۔
دو ٹیکے لونگ کو دو کپ پانی میں گرم کر لیں۔
جب پانی آدھا رہ جائے تو اسے اُتار کر ٹھنڈا کر لیں۔
اب اس پانی میں دو کپ دودھ اور شہد شامل کر دیں۔
چولہے پر دوبارہ گرم کریں۔
جب دودھ اچھی طرح گرم ہو جائے تو اس میں پسی ہوئی لونگ شامل کر دیں۔
دودھ کو دو ٹوکرے چلاتے رہیں اور اسے تیار ہونے دیں۔
گرم گرم سرو کریں اور شہد سے چھڑک کر پیں۔
نوٹ: دودھ کو بہت زیادہ گرم نہ کریں کیونکہ ایسا کرنے سے لونگ کے طبی فوائد پر برائی ہو سکتی ہے۔ لونگ کے اس نسخے کو نہایت محتاطی سے استعمال کریں اگر آپ کسی بیماری سے متاثر ہیں یا کسی دوا کے استعمال میں ہیں تو پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کر لیں۔
لونگ کا تیل
لونگ کے تیل کا استعمال مختلف طبی مسائل کے علاج کے لئے کیا جاتا ہے۔ اس کے تیل کو تیار کرنا بھی بہت آسان ہے۔ نیچے دیے گئے طریقہ کار کو اپنا کر آپ لونگ کے تیل کو گھر پر بنا سکتے ہیں۔
لونگ کا تیل بنانے کا طریقہ
ایک پین میں چار کھانے کے چمچ لونگ کا پاؤڈر ڈالیں۔
ایک کپ پانی میں دال کر دم کریں۔
جب پانی کا حجم آدھا رہ جائے تو اسے چھان کر نکال لیں۔
اب اس پانی میں دو کپ تل کو گرم کریں۔
تل گرم ہونے کے بعد چھان لیں۔
اب تیل کو ایک بوتل میں بھر کر رکھ دیں۔
آپ اس تیل کو مصروفیات سے پہلے اپنی جلدی میں مالش کر سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ، آپ اسے دانتوں کی مساج کے لئے بھی استعمال کر سکتے ہیں۔
یہ تیل نہ صرف آپ کی جلد کو نرم اور خوبصورت بناتا ہے، بلکہ اس کے استعمال سے آپ کی آنکھوں کی روشنی بھی بہتر ہو سکتی ہے۔ اس کے علاوہ، لونگ کے تیل کو بالوں کی مساج کے لئے بھی استعمال کیا جاتا ہے۔
لونگ کا قہوہ
لونگ کا قہوہ بنانے کے لئے درج ذیل اقدامات کریں:
ایک کپ گرم پانی لیں اور اس میں دو چائے کے چمچ لونگ ڈال کر دو سے تین منٹ کے لئے ابالیں۔
اس کے بعد اسے چھان کر ایک ٹی سپون میں ڈالیں۔
اب ایک گلاس دودھ کو گرم کریں۔
گرم دودھ کے اندر لونگ کے پاؤڈر کو شامل کریں۔
چینی یا شہد کے ساتھ آپ کے پسندیدہ سواد کے لئے مزید شوگر شامل کرسکتے ہیں۔
قہوہ تیار ہونے کے بعد فوراً پیش کریں۔
نوٹ: آپ اپنی پسند کے مطابق شوگر کی مقدار ترجیح کرسکتے ہیں۔ اس میں دودھ کی جگہ پانی بھی استعمال کیا جاسکتا ہے، لیکن دودھ کے ساتھ بنانے سے یہ ذائقہ بہتر بنتا ہے۔
لونگ کا مزاج
لونگ ایک ایسا مصالحہ ہے جس کا مزاج گرم تر ہوتا ہے۔ یہ اکثر لونگ کے تیل یا لونگ کے چھال کے روپ میں استعمال کیا جاتا ہے۔ لونگ کے چھال سے تیل نکالنے کا طریقہ بہت مشکل ہوتا ہے، اور لونگ کے تیل کے لئے اضافی ترقیب درکار ہوتی ہے۔
لونگ کا مزاج گرم ترین مزاجوں میں سے ایک ہے، جس سے آپ کو تیزابیت یا جلن کی شکایت ہو سکتی ہے۔ اس لئے اگر آپ کسی دیگر مزاج کے لیے تیار شدہ لونگ کے ذائقے سے متعدد فوائد حاصل کرنا چاہتے ہیں تو آپ کو بیشتر اس کے صارفین کی مشورہ حاصل کرنی چاہئے۔
بعض لوگوں کو لونگ کا مزاج زیادہ پسند نہیں آتا، اور وہ اسے ذائقہ کی وجہ سے استعمال نہیں کر پاتے ہیں۔ اگر آپ ایک ایسے شخص ہیں تو آپ دوسرے مصالحے استعمال کر سکتے ہیں جو لونگ کے مترادف ہیں۔
لونگ اور دارچینی
لونگ اور دارچینی دونوں قدرتی ادویات ہیں جو مختلف بیماریوں کے علاج کے لئے استعمال کی جاتی ہیں۔ دارچینی اور لونگ دونوں میں انتہائی طاقتور خصوصیات پائی جاتی ہیں جو ان کو ایک دوسرے کے ساتھ ذائقہ، خوشبو اور صحت بخش فوائد کے حامل بناتے ہیں۔
دارچینی میں موجود اینٹی بیکٹیریل، اینٹی وائرل اور اینٹی فنگل خصوصیات کے علاوہ اس میں کینیولیک ایسڈ اور تانن بھی پائے جاتے ہیں۔ دارچینی کو آپ گردش خون کو بہتر بنانے، دل کے عمل کو بہتر کرنے، املاح کی بدولت بڑھتی ہوئی ہڈی کو مضبوط کرنے اور آنتوں کے انفیکشن سے بچانے کے لئے استعمال کر سکتے ہیں۔
دوسری طرف، لونگ میں موجود اسٹار اینسیٹ، اسٹیک اسید، اور ٹنڈن مضر اجزاء کے خلاف مقابلہ کرنے کے لئے جانا جاتا ہے۔ لونگ کو آپ خلاف ورائی، سرفہرستی، دردِ معدہ، سردی، کھانسی اور بلغم کی خراش، پھیپھڑوں کی امراض، جلد کی خشکی، نزلہ زکام، موٹاپے کو کم کرنے کے لئے استعمال کر سکتے ہیں۔
لونگ کے نقصانات
لونگ ایک قدرتی دوا ہے جو انسان کے لئے بہترین فوائد پیدا کرتا ہے۔ اگرچہ لونگ کا استعمال معمول کی بنا پر امن اور مضر نہیں ہوتا، لیکن زیادہ مقدار میں استعمال کرنے سے کچھ نقصانات بھی ہو سکتے ہیں۔
بڑھی ہوئی مقدار میں لونگ کا استعمال جلد کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔
لونگ میں موجود تیزاب ایسی مادے ہیں جو لمبے عرصے تک استعمال کرنے سے آپ کے دانتوں کی صحت پر برا اثر ڈال سکتے ہیں۔
لونگ کا استعمال بار بار کرنے سے جسم کی پائیداری پر برا اثر ڈال سکتا ہے۔
لونگ کے استعمال سے جلد پر خشکی، خارش، اور الرجی جیسے امراض کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
زیادہ مقدار میں لونگ کا استعمال کرنے سے آپ کے دماغ پر بھی برا اثر ڈال سکتا ہے۔
تاہم، یہ ضروری نہیں کہ ہر شخص کو لونگ کے استعمال سے نقصان ہو گا۔ لونگ کے استعمال سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کریں اور ان کی رہنمائی کے مطابق استعمال کریں۔
