
جسم کے لیے ورزش کیوں ضروری ہے؟
ورزش جسمانی صحت کے لئے بہت اہم ہے۔ جسمانی ورزش کرنے سے ہمارے جسم کے مختلف حصوں کا عمل بہتر ہوتا ہے اور وہ صحتمند رہتے ہیں۔ ایک طرف ، ورزش کرنے سے ہمارے دل کی صحت بہتر ہوتی ہے۔ ورزش کرنے سے دل کی قوت مضبوط ہوتی ہے ، جس سے دل کے امراض…